Η θεραπευτική άσκηση μας βοηθά να επιστρέψουμε στην φυσική δραστηριότητα!
Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, η θεραπευτική άσκηση μας βοηθά να επιστρέψουμε στην φυσική δραστηριότητα. Σε περιπτώσεις οξέων ή χρόνιων μυοσκελετικών, νευρολογικών και καρδιαγγειακών παθήσεων οι ειδικοί υγείας συμβουλεύουν αυξημένη φυσική δραστηριότητα. Τα ερευνητικά δεδομένα καταδεικνύουν πως η σωματική άσκηση είναι το πρωταρχικό εργαλείο απέναντι στον πόνο και την δυσλειτουργία. Παράλληλα με άλλες θεραπευτικές οδούς, συντελεί σε ένα αποτελεσματικό πλάνο θεραπείας. Η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα βελτιώνουν τόσο τα συμπτώματα όσο και τους δείκτες υγείας και ποιότητας ζωής. Κάτι τέτοιο ισχύει σε όλο το φάσμα της παθολογίας. Στην χώρα μας, φαίνεται πως μετά το πέρας της 4ης-5ης δεκαετίας ο...